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감수성 훈련안내


대인관계 역량 강화를 위한 참만남 집단은 감수성 훈련을 기반으로 한다.


감수성이란, 자기 감성에 대해서 민감하게 알아차리는 자기 감수성, 다른 사람의 감성을 알아차리는 타인감수성, 집단전체의 감성을 알아차리는 집단감수성 등으로 나누어 생각해 볼 수 있다. 감수성훈련을 통하여 사람들은 자신을 알아차리고, 타인의 심정을 받아들일며, 남의 생각을 제대로 알아차릴 수도 있고, 더 나아가 모든 사람을 받아들이는 여유를 갖게 된다.

ㆍ 배경

인간이 이세상을 살아가는데 필요한 기본적인 능력은 지식과 기술과 대인관계의 능력이다. 그런데 지식은 교육을 해서 가르치면 되고 기술은 훈련시키면 된다. 그러나, 대인관계능력은 지식이나 기술을 가르치듯이 가르쳐서는 소용이 없고 깨달아 알아서 행동으로 옮기게 하는 독측한 학습 방법이 필요하다.

ㆍ 목적 - 모든 참가자들로 하여금 참만남 집단을 통하여

- 자기를 이해하고
- 타인을 이해하여
- 대인관계의 역량을 개발함으로써
- 보다 행복한 삶을 살아가도록 돕는다.

ㆍ 교육대상

정신적으로 건강하며 더욱 성숙해지기를 원하는 사람들이 참여한다.

ㆍ 교육방법

강사가 가르치는 과정이 아니라, 전 참가자들이 가슴을 열고 솔직하게 자기 자신의 이야기나 그 자리에 있는
상대에 대한 이야기를 허심탄화하게 주고받는 체험학습이다.

ㆍ 기대효과

- 자기성장 : 자기표현, 자기수용, 자기용납, 자기허용, 자기통찰
- 자신감 회복 : 자기존중, 자기사랑, 긍정성, 적극성
- 대인관계 : 인간존중, 인간이해, 타인수용, 관계개선
- 조직 활성화 : 오해나 갈등의 해소, 조직적응력 증대

ㆍ 훈련내용

- 오리엔테이션
- Ice Break : 마음을 열고, 본 과정에 참가한 자신의 심정을 토로하고, 자기 자신에 대해 소개하며, 학습동기 유발
- 의사소통 : 집단토의 도중에 나타난 참가자들의 유형을 상호 피드백
- 자기표현 : 참가자들이 각자 자기의 심정을 토로하고, 나와 다른 심정을 가진 사람들을 이해하며 그들과의 관계를 통해서 자기를 점검함
- 자기점검 : 자기의 일생을 되돌이켜 보고, 자기를 재점검해 보며, 남들에게 자기 자신을 개방함
- 적극적인 경청 : 자기중심적이고 사실위주의 대화 태도에서 상대방의 입장에 서서 공감, 수용하려는 능력을 기른다.
- 칭찬,인정,지지,격려 : 의사소통 중 가장 고급기술인 칭찬, 인정, 지지, 격려의 실습
- Card-feedback : 칭찬, 인정이나 우정 어린 충고를 Card로 적어서 교환함
- 카드피드백 실습 : 각자가 받은 카드를 읽으면서 쓴 사람의 기분을 공감 수용하는 실습
- 자발적 태도 변화 : 감수성훈련 전 과정을 통하여 자기점검을 하고 타인과의 관계 개선과 조직 적응을 위한 태도의 변화
- 창조적 태도 변화 : 감수성훈련을 마치고 업무적인 측면이나 대인관계의 측면에서도 태도변화의 계획 수립
- Role Play : 감수성훈련 전후에 가정이나 직장에서 나타날 태도변화를 역할 연기함.

ㆍ 감수성훈련의 기본원칙

01. 지금-여기(Here And Now)_ 훈련이 시작되면 그때 거기에서의 이야기가 아니라 항상 지금 여기에서 너와 나에 관한 이야기를 한다.
02. 감정중심(Feeling)_ 사실 이야기가 아니라 매 순간순간에 느끼는 감정들을 알아차리고,
03. 피드백(Feed Back)_ 서로가 서로에게 느낀바를 솔직하게 되비추어 준다.
04. 배우는 방법을 배운다(Learning How to Leam)_ 남이 배운 결과를 배우는 것이 아니라 배우는 방법을 배우는 것이다.

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