Self Check
성인 ADHD 자가진단
해드림상담센터 자체 개발 체크리스트 18문항
본 체크리스트는 성인 ADHD의 대표적 증상 영역(부주의, 과잉행동·충동성)을 바탕으로 해드림상담센터가 구성한 자가보고형 선별 도구입니다. 진단이 아닌 참고용 점검 도구로 활용해주세요.
안내 · 최근 6개월 동안 다음 내용이 나에게 얼마나 해당되는지 선택해주세요.
1.일이나 공부에서 세부적인 부분을 놓쳐 실수를 한다.
2.업무나 활동 중 집중을 오래 유지하기 어렵다.
3.대화할 때 다른 생각에 빠져 상대의 말을 놓친다.
4.지시받은 일을 끝까지 따라가지 못하고 중간에 흐지부지된다.
5.할 일의 우선순위를 정하고 순서대로 처리하는 것이 어렵다.
6.지속적인 집중이 필요한 일을 피하거나 자꾸 미룬다.
7.물건(열쇠, 지갑, 서류 등)을 자주 잃어버리거나 어디 두었는지 잊는다.
8.주변 소리나 자극에 쉽게 주의가 흐트러진다.
9.약속이나 해야 할 일을 자주 깜빡한다.
10.자리에 가만히 앉아 있어도 손발을 계속 움직이거나 꼼지락거린다.
11.오래 앉아 있어야 하는 상황에서 자리를 뜨고 싶은 충동을 느낀다.
12.가만히 쉬는 것이 어렵고 늘 무언가에 쫓기듯 움직인다.
13.말이 많다는 이야기를 듣거나, 스스로 말을 멈추기 어렵다고 느낀다.
14.상대방의 질문이 끝나기 전에 대답을 먼저 해버린다.
15.순서를 기다리는 것이 힘들다.
16.다른 사람의 대화나 일에 불쑥 끼어들거나 방해한다.
17.충동적으로 결정을 내린 후 후회한 적이 있다.
18.마음이 늘 바쁘고 머릿속 생각이 쉽게 정리되지 않는다.
18개 문항이 남았습니다.